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19 junio 2023
Intentando esta semana dieta keto, en lo mas posible reduccion de carbohidratos.
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14 junio 2023
Pues el doble entrenamiento no me a servido para salir del estancamiento, solo me a estropeado un poco.
He pensado investigar sobre el ayuno, pero yo siempre corro en las mañanas 3km y camino 3k por las tardes.
Es peligroso hacer ayuno si uno entrena? No hay peligro de desmayo?
Tendré que leer mucho, ya que he visto que la mayoría de los que hablan de ayuno son gente sedentaria o poco movimiento.
(2 comentarios)
02 junio 2023
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02 junio 2023
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01 junio 2023
estas barritas solo ayudan con la ansiedas por unas horas.
(3 comentarios)
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