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17 agosto 2023
Depois daquela aerobica completo e saindo com os musculos do abdomen etc até queimando só aquela hidratação 🧘♀️🏃🔥
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17 agosto 2023
Aquele almoço alface com cebolinha de cheiro , brocolis cozido , 3 pedacinhos de batata-inglesa cozida , um pouquinho de feijão vermelho cozido e refogado com louro e alho , costela bovina por enquanto estou sem balança pois a minha estragou...
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16 agosto 2023
Olha na real ? Cada dia que passa me surpreendo mais e mais comigo mesma ! Eu até postei aq eu não podia ver aquelas prateleiras de carboidratos ruins que lá estava eu , uma bandeja de morango eu devorava em um dia só em alguns minutos. Ontem fui no mercado comprar algumas coisinhas daí me ofereceram iogurte cheio de carbo , bala , doces , sorvetes e eu resiste ! Parece bobo + p mim é gratificante e ainda com a surpresa de estar emagrecendo tranquilamente msmo q 1 kl e umas gr ! Várias vezes tentei fazer dieta mas chutava o balde e parava + dssa vez tenho foco e ânimo ! 🧘♀️♥️
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16 agosto 2023
Olha na real ? Cada dia que passa me surpreendo mais e mais comigo mesma ! Eu até postei aq eu não podia ver aquelas prateleiras de carboidratos ruins que lá estava eu , uma bandeja de morango eu devorava em um dia só em alguns minutos. Ontem fui no mercado comprar algumas coisinhas daí me ofereceram iogurte cheio de carbo , bala , doces , sorvetes e eu resiste ! Parece bobo + p mim é gratificante e ainda com a surpresa de estar emagrecendo tranquilamente msmo q 1 kl e umas gr ! Várias vezes tentei fazer dieta mas chutava o balde e parava + dssa vez tenho foco e ânimo ! 🧘♀️♥️
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16 agosto 2023
Alguém aqui pratica taekwondo ? Eu queria bastante me matricular pois gostei do estilo dos golpes e tal e de quebra queimar algumas calorias mas sei lá a vergonha bateu será que é complicado para iniciantes será que dói há eu to perdida nisso a vergonha por aqui está gritando 🏃😬🥴
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