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17 agosto 2023
Grading to day. Testing to go from green to blue. Healthy serving of morning crisp and strawberries 🍓. Skipped regular workout today to conserve energy. Also some electrolytes. Higher protein for lunch and some carbs planned.
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17 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,9 kg
2,4 kg
5,6 kg
Bien
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Ganando 7,0 kg a la Semana
16 agosto 2023
Couple of wraps with roasted turkey
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16 agosto 2023
Red peppers and tuna for breakfast
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16 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,9 kg
3,4 kg
4,6 kg
Bien
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Asra..
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