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08 julio 2020
Месяц «без сахара» и активные тренировки: хождение по горам, прогулки, бег, скалолазание и каяк
Un mese senza zuccheri, allenamento attivo: trekking impegnativo, passeggiate, jogging, arrampicata, kayak
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
7,2 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
15 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,1 kg
6,1 kg
2,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
17 abril 2020
Oggi il mio pranzo è perfetto! Non sempre riesco a pianificare i miei piatti in anticipo, ma quando è così sono super contenta. E voi riuscite, ragazzi?
(4 comentarios)
16 abril 2020
Не вела дневник 6 месяцев... набрала 2 кг, которые потеряла в сентябре-октябре. Буду наверстывать.
Sei mesi senza diario... preso 2 kg che ho perso con fatica a settembre-ottobre. Cercherò di recuperare
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,4 kg
3,8 kg
4,4 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
16 abril 2020
Zuppa di cicerchie con finocchietto selvatico. È arrivato il tempo di smaltire le scorte della dispensa per non andare una volta in più al supermercato. Se non fosse stato per la quarantena chissà quanto tempo ancora avrei tenuto ste cicerchie?! 656 kcal
(1 comentario)
Peso Histórico de Luminella
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