Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
staswiz
Diario
Diario de staswiz
Perfil de staswiz
|
Historial de Peso
21 a 25 de 437
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Siguiente
22 julio 2016
По субботам я планирую быть лакто-вегетарианцем (крупы, фрукты, овощи, молоко, сыр, творог, кефир, йогурты, сывороточный протеин). Ну может ещё яичный белок добавлю, если белка будет не хватать.
Т.е. всё то же самое, что и обычно, только без рыбы. :)
(10 comentarios)
22 julio 2016
— Кто там?
— Грабители, нам нужно 100 кг золота.
— А 105 кг не надо??
— Ну давайте 105.
— Ксюшенька, золотце, вставай за тобой пришли.
Agregar Comentario
22 julio 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,2 kg
31,8 kg
3,2 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
21 julio 2016
Поиграл сегодня в
фартлек
. Мне понравилось.
Фартлек (швед. fartlek — «скоростная игра») — разновидность интервальной циклической тренировки, которая варьирует от анаэробного спринта до аэробной медленной ходьбы или бега трусцой. Обычно фартлек ассоциируется с бегом, но может также относиться к другим циклическим видам спорта: велогонкам, гребле и плаванию.
(15 comentarios)
21 julio 2016
Результат фитнес-теста Polar на 15.07.2016 — 47
Шкала для мужчин моего возраста (35-39 лет):
< 28 Крайне низкий
28-32 Низкий
33-38 Удовлетворительный
39-43 Средний
44-48 Хороший
49-54 Очень хороший
> 54 Превосходный
Подробнее
о тесте bit.ly /29OduwF
Agregar Comentario
Peso Histórico de staswiz
Ver la Historia Completa