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07 enero 2019
tepat hari ke 7 mulai diet bb baru turun 2.2 kg . hemm padahal aku jarang gerak cuma atur makanan dan lebih kritis dengan kalori beserta nutrisi nya . mungkin kalau di imbangin dengan olahrga akan cepet ya , hehe alhamdulilah aku ga cleanfood masih bisa nikmatin rasa huhu senang nya ☺
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,3 kg
2,2 kg
18,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
06 enero 2019
berati seminggu turun 1.8
(2 comentarios)
05 enero 2019
semalem habis ada acara sama temen kuliah makan di kfc . ayam ,nasi, mocca float, kentang ,sop . lalu beli jco saya ambil 2 donat hahaha . pas pagi saya takut timbangab balik lagi dan alhamdulilah ternyata baik2 aja happy
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05 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,7 kg
1,8 kg
18,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
03 enero 2019
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Peso Histórico de pengenlangsing05
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