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ValentinaGym94
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14 noviembre 2022
Le luci fanno la differenza 🤣 donna incinta alla riscossa
10 noviembre 2022
34+4 Aiuto! Ahahahaha in queste ultime settimane mi è esplosa davvero la panza sembro un bombolone ripieno e quando cammino la pancia arriva prima di me 😂... Ieri ero al supermercato e per la prima volta si sono accorti del mio stato e mi hanno fatta passare... 🥲
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,8 kg
0 kg
9,8 kg
Bien
Ganando 0,9 kg a la Semana
06 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,3 kg
0 kg
9,3 kg
Bien
Ganando 1,4 kg a la Semana
03 noviembre 2022
Finalmente sono riuscita a dormire decentemente dopo tanti giorni, la mi band segna anche 8h e mezzo, ma mi sento bene e riposata.. Non male! Ho ridotto il movimento a stento arrivo ai 5k passi e mi sto concentrando sugli esercizi preparto, perché se non dormi non ce la fai nemmeno a vivere... Non me lo aspettavo questo calo di peso sinceramente, probabilmente è come al solito, mollando i pesi il corpo perde glicogeno e da l'idea di aver perso altro, chi si allena con i pesi non può essere paragonato ad un sedentario, o a una donna gravida che già è tanto che passeggia. WC ok 🚽.. Ci vado anche 2 volte al giorno🙈! W le fibre e i litri di acqua che bevo, l'intestino ringrazia 😊
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
0 kg
8,7 kg
Bien
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
31 octubre 2022
33+1 Problemi d'insonnia terzo trimestre. Mi sento tutta acciaccata: ho male alle anche, alle gambe, non trovo una posizione comoda per dormire, riuscirei a stare a pancia in su ma mi è stato sconsigliato... quindi si dorme sul lato sinistro quando si riesce... la schiena regge ancora, non ho dolori, ho malditesta e dormo male e poco per i miei standard, alcuni giorni non riesco proprio a dormire risvegli continuii durante la notte e fatico a riprendere sonno dopo essere andata in bagno. Questo si rispecchia nella giornata seguente dove mi trascino fino a sera. In passato questo problema probabilmente lo avrei risolto con un ciclo di un paio di settimane di melatonina, ma in gravidanza non si può... non essendoci studi a riguardo. La camomilla non serve a nulla, se non a farmi svegliare per andare in bagno. Credo di essere ufficialmente entrata nella cavalcata finale, dopo aver passato un primo trimestre infernale eccomi di nuovo ad affrontare un qualcosa di simile, sono stata brava a non accumulare troppo peso probabilmente questi problemi si sarebbero o si potrebbero ancora accentuare con il trascorrere di queste ultime settimane... La gravidanza non è facile, poi quando non si dorme i pensieri vanno al futuro e a come sarà questa nuova vita dove un'esserina dipenderà totalmente dai suoi genitori, da madre ne sarò in grado? Non lo so... ho paura...ma cercherò aiuto in caso non ce la facessi all'inizio, non avrò vergogna di farlo perchè se mi ammalassi di depressione postpartum farei del male a tutti... in famiglia ho avuto casi del genere... anche mia madre... la conoscenza ci rende liberi, quindi sto leggendo molto mi sto informando e guardando tanti video. Piccolo pensiero da scrivere in un social che uso tutti i giorni, in primis come diario alimentare, dove nessuno ti conosce quindi si è più liberi di scrivere senza essere troppo giudicati :)
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