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25 septiembre 2023
CALOR, só uma saladona pra alimentar, de sobremesa salada de frutas
(1 comentario)
21 septiembre 2023
A musculação ainda não está rolando como deveria, mas sigo na dieta com mais calorias (1400 a 1500) e sem desistir dos exercícios diários. Meta para outubro: pegar firme na musculação, pq não hoje? pq estamos pintando a casa desde a semana passada e ainda vão mais uns 15 dias, os aparelhos estão off por enquanto. Bora mulher ficar linda pro verão 💪🚀🚀
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,5 kg
39,7 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
20 septiembre 2023
Iogurte triplo zero de baunilha e frutas (morango e uva) picadas. GENTE DO CÉU, que picolé delicioso e magrinho, experimentem
(1 comentario)
18 septiembre 2023
Pratada!!! 340 kcal, bora segundar
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17 septiembre 2023
Morar no interior tem muitas vantagens....fomos almoçar no sítio do sogro e o vizinho foi levar mel COLHIDO NA HORA! Ainda se desculpou pq não tinha pote pra tirar e nos deu ainda na caixa. :)
(2 comentarios)
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