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08 octubre 2022
workout 30menit done.. alhamdulillah..
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29 septiembre 2022
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29 septiembre 2022
BMR 1380 kcal
Body fat 54,7%
TDEE 1703 kcal @ day
🧡 Jadi konsumsi 1450 kcal @day 🧡
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
5 kg
25 kg
Bien
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peso estable
29 septiembre 2022
ada yg ngikutin workout body fit ini? 2x nyoba.. debaak.. keringet aku ngucuurrrr
(4 comentarios)
25 septiembre 2022
olahraga pagi.. mulai dari 0 ya..
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