Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
shiko615
Diario
Diario de shiko615
Perfil de shiko615
|
Historial de Peso
46 a 50 de 60
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
Siguiente
28 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
128,3 kg
13,7 kg
43,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
24 junio 2021
يا جماعة انا بقالي ثلاث ايام في فندق اوبن بوفيه فطار غدا عشا مستحمل و ملتزم بسعراتي و نسب الماكرو... انهاردة بقى اخدت اليوم الفري (نص يوم من بعد المغرب) (بقالي ثلاث شهور ماخدتش فري على نظام 20٪ كارب) و بسجل كل اللي باكله لاقيتني اكلت 4000 كالوري... يخرب بيت شيطاني.... اومال لو فاتح من اول اليوم 😁😁😁😅😅 كنت عديت مائة الف !!!
(6 comentarios)
19 junio 2021
صباح الخير عليكم
بقالي اسبوع عندي هوس بال (بان كيك)
بجرب و بخترع وصفااات كتييير
كان نفسي في توليفة حلوة للدايت و مغذية و مشبعة
لغاية ما وصلت للوصفة دي
لذيييييذة و بتشبع و نسب الماكرو بتاعتها ممتازة
بروتين 40٪
دهون 40٪
كارب 20٪
والمقادير في اول تعليق
(4 comentarios)
14 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
129,3 kg
12,7 kg
44,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
07 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
129,9 kg
12,1 kg
44,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de shiko615
Ver la Historia Completa