Diario de juliefranke, 12 ene. 20

I found out that my scale is 7 pounds off.
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 31,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2020:
712 kcal Grasa: 40,32g | Prot: 40,82g | Carbh: 49,56g.   Desayuno: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Nulaid ReddiEgg Real Egg Product. Almuerzo: Swiss Cheese, Vlasic Kosher Dill Wholes, Boiled Egg. Cena: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Valued Naturals Natural Cashews, Wildtree Sweet Onion Dressing, Dole Green Onion, Smithfield Thick Cut Bacon, Lipton Black Tea Bags, Wegmans Mushrooms, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Radish, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Jif Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. más...
2561 kcal Ejercicio: Limpieza - 20 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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