Diario de jam.vieira, 28 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2018
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2018:
894 kcal Grasa: 44,58g | Prot: 99,93g | Carbh: 20,10g.   Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Almuerzo: Goiaba, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Pepino (com Casca). Cena: Chá (Infusão), Sadia Queijo Mussarela (40g), Crepioca. más...
1828 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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