Diario de cremino, 01 mar. 15

Volevo innanzitutto ringraziare voi che mi sostenere anche con un semplice click di apprezzamento. Grazie! Siete importanti!
oggi la lancetta della bilancia oscillava tra 79 e 80 (più 80) :) Ma non importa... perché la vera cosa schokkante é stato vedere allo specchio il buco tra le cosce!!! Ultimamente si toccavano alla grande... una disperazione per le cuciture dei pantaloni! E via, si continua. :D

79,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1093 kcal

Grasa: 12,76g | Prot: 50,50g | Carbh: 188,39g.   Desayuno: Muesli Frutta Venosta Naturelle, Pedon Fantasia di Semi, Céréal Crusca d'avena, Vitawell Yogurt Magro Alla Pesca, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Arance, Mela, Fiorentini Gallette di Farro, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Cena: Caffè Zuccherato, Grappa, Esselunga Verdure in Padella, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). más...