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Baixou mais um pouquinho!!!!
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 93,24g | Prot: 71,62g | Carbh: 101,57g.
Desayuno: Pão de Centeio Integral, Nestlé Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Café. Almuerzo: Aviação Manteiga com Sal, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Bacon Fatiado, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Menina Leite de Coco, Abbott Glucerna SR, Mangas, Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Bom Pastor Queijo Minas Light, Berinjela, Wickbold Pão Alemão 3 Grãos, Abacate. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns ... só nós sabemos a dificuldade de baixar um pouquinho !
08 mar. 15 por el miembro: VicenteRS
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Sim amigo, faz 20 anos que luto com a balança e so agora estou conseguindo perder peso, e o interessante e que estou comendo coisas que sempre foram proibidas... :) kkkkkkk
08 mar. 15 por el miembro: CassiaEklund
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08 mar. 15 por el miembro: Preta12
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Obrigada Preta, estou muito feliz e quis compartilhar com vcs essa alegria!!!
08 mar. 15 por el miembro: CassiaEklund
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09 mar. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de CassiaEklund
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