Diario de NandaViana, 17 may. 15

sobe desce, sobe, desce, agora acho q chegarei a um peso bem difícil de sair. É um peso no qual estou há quase quatro anos. Mas ter perdido até agora quase oito quilos é muita vitória para mim. Eu fiquei mais de um ano em dieta restrita, comendo mil calorias ao dia fazia exercícos vigorosos seis vezes por semana e não perdia peso, esse peso no qual estou agora. Se saísse desse rítmo engordava imediatamente, mas se ficasse nele, apenas nantinha o peso. Quando meu pai faleceu, fiquei muito deprimida e perdi três quilos em três meses, com a mesma alimentação e exercícios, perdi peso por tristeza o que obviamente não desejo. Mas só p ilustrar que nada me fazia sair desse peso. Depois de uma no nesse ritmo chatíssimo, infernal no qual tinha fome o tempo todo desisti, juntou com a depressão e simplesmente passei a comer como uma pessoa normal, não como uma louca, apenas comia arroz, feijão, um docinho de vez em quando, enfim, nesse ritmo engordei dez quilos em um ano. Foi quando me desesperei e felizmente descobri paleo low carb, através do blog do Dr Souto. Eu estava além de gorda, imensa de inchada, imesa, parecira que ia explodir, o rosto e os olhos então.... as mãos, todas as articulações, eu me sentia com 200 kg. Só dormia, tinha uma fome assassina, antes de acabar de comer estava com fome. E era uma fome específica, doces, carboidratos, enfim, compulsão. Dor de cabeça todo santo dia,, uma angústia, porque ninguém acreditava em mim. Nada do que eu dizia, eu tinha uma eterna salivação, uma espécie de fome na boca, a pressão subindo, subdindo, glicose subindo, doente.
Assim que iniciei a retirada dos carboidratos, e tirei bem gradalmente, desinchei muito, nem mudou tanto o peso, mas percebi pelo rosto, mãos, e a fora como me sentia. Fui me sentindo cada vez menos cansada, e aquela fome maldita foi desaparecendo. Ate que comecei a emagrecer, nem acreditei, eu achava que acabaria como aquelas pessoas que tem que operar urgente para não morrer. As dores de cabeça foram sumindo , melhorou a glicemia, por hora só a pressão permanece alta, mas ha´de baixar, se Deus quiser.
Agora estou no peso inicial da engorda, ou seja, no peso em que comecei a perceber que havia algo errado comigo, já que nunca fui gorda, até aos 40 anos, nunca precisei de dieta, não era magrinha, era assim cheinha, mas IMC semrpe normal. Bastava retirar bobagens, doces, pronto, perdia peso. Não me sentia doente, cansada, não tinha hiperglicemia não era hipertensa. Agora é que vai começar meu desafio de verdade, chegar aos oitenta quilos pra mim será uma vitória incrível, ainda não será o peso saudável, mas será quase, então são sete quilos, nem parece tanto, mas é, porque eu já fiz de tudo p conseguir sair dele. Esto motivada e calma, agora que sei que é possível Tenho visto relato de pessoas aqui que superaram tudo. Deixei esse relato longo pra isso, pra incentivar alguém que entrar e estiver apavorado como eu estava, desacretidato como eu estava, todos riam de mim, porque acreditavam que mentia, que comia escondido, eu não comia. Riam porque pensavam que não fazia exercícos, eu fazia. Então vi que a gente não pode se incomodar com os outros, temos que estudar, pesquisar, romper qualquer tabu e tentar tudo, até achar o que é bom pra nós. Fui a oito médicos e nenhum deles acreidtou em mim, nenhum deles sequer sugeriu low carb, e eu fiz tudo que mandaram e só engordei, então também não acreditem em todos os médicos e nutricionistas, se eles não derem bola para o que vcs falarem que sentem, não acreidtarem em vocês, não voltem mais. Leiam, estudem, até conseguir por vocês mesmos um caminho, porque existe. Agora vamo lá, só faltam dez!

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1348 kcal

Grasa: 82,47g | Prot: 64,67g | Carbh: 87,37g.   Desayuno: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Serra Dourada Requeijão em Barra, Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. más...