Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2906 kcal
|
Grasa: 138,12g | Prot: 167,38g | Carbh: 243,95g.
Desayuno: Quatá Leite Integral, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Crioulo Requeijao Cremoso, Visconti Pão Integral, Pão Francês, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido, Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Salada de Acelga, Bife de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Requeijao Cremoso, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Café Brasileiro Café, Quatá Leite Integral. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tatilara
|