Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 3 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Il classico budino inglese con fiocchi d’avena.
Ingredientes
Instrucciones
- Scaldate il latte a fuoco lento con 3 cucchiai di fiocchi di avena.
- Un volta portata ad ebollizione, lasciatelo sul fuoco a fiamma bassa affinché non diventi colloso (20”).
- Zuccherate con un cucchiaino di zucchero di canna (particolarmente indicato è lo zucchero Mascobado del commercio equosolidale).
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Resumen Nutricional:
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Hay 236 calorías en una porción de Porridge.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 57% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
987 kj
236 kcal
Proteína
11,83g
Grasa
6,12g
Grasa Saturada
2,808g
Grasa Poliinsaturada
1,027g
Grasa Monoinsaturada
1,79g
Colesterol
17mg
Carbohidratos
33,68g
Fibra
2,7g
Azúcar
17,47g
Sodio
195mg
Potasio
468mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (57%)
Grasa (23%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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