Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: JEllis
French Onion Soup
The onions are cooked in wine instead of butter to cut the calories. Serve with a salad with a no-fat dressing to complete the meal.
Ingredientes
Instrucciones
- Place the onions and wine in a large saucepan and cook over medium heat for 5 minutes, stirring frequently.
- Reduce the heat, partially cover the pan and cook for 15 minutes, or until the onions are soft.
- Add the broth and Worcestershire sauce. Bring to a boil, cover, and simmer for 10 minutes to blend the flavors.
- Preheat oven to 400 °F (200 °C).
- Place the bread on a baking sheet and bake for 5 minutes, or until just lightly browned. Place the cheese on top of the bread and bake for 1 minute, or until cheese melts.
- Ladle the soup into bowls and float the bread on top.
59 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
This sounds great but what can u use in place of wine? No alcohol in my house.
27 oct. 07 por el miembro: sweetgirl42
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In Phase 1 - no bread is allowed. However, this sounds great for a PHase 2 recipe.
21 ago. 07 por el miembro: apintchuck
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This soups is very tasty and very filling. I had it as a meal all by itself and it was fantastic!
21 ago. 07 por el miembro: JEllis
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Resumen Nutricional:
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Hay 375 calorías en una porción de French Onion Soup.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 37% carbh, 44% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1568 kj
375 kcal
Proteína
38,11g
Grasa
7,24g
Grasa Saturada
4,103g
Grasa Poliinsaturada
0,446g
Grasa Monoinsaturada
2,118g
Colesterol
38mg
Carbohidratos
32,61g
Fibra
2,3g
Azúcar
9,37g
Sodio
1481mg
Potasio
526mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (19%)
Proteína (44%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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