-kah- - Miembro

-kah-

Miembro desde octubre 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

63,5 kg

Disminuído hasta ahora: 0,4 kg

Peso Actual

63,1 kg
Desempeño: Perdiendo 7 kg a la Semana

Peso meta

55 kg

Aún para ir: 8,1 kg

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Peso Histórico de -kah-

	LUANA202
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Calorías: 416kcal | Grasa: 30,82g | Carbh: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Calorías: 312kcal | Grasa: 23,62g | Carbh: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

Calorías: 55kcal | Grasa: 4,17g | Carbh: 3,84g | Prot: 1,64g

Falso arroz de couve-flor.

Calorías: 224kcal | Grasa: 20,24g | Carbh: 3,00g | Prot: 6,47g

Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.

Calorías: 78kcal | Grasa: 5,58g | Carbh: 2,86g | Prot: 4,07g

Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins

	Mussarela
	Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa)
	Huevo Frito
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Pilates
	HIIT