lucyberhends - Miembro

lucyberhends

Miembro desde noviembre 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

63,3 kg

Disminuído hasta ahora: 1,7 kg

Peso Actual

65 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 5 kg

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Peso Histórico de lucyberhends

Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorías: 423kcal | Grasa: 35,05g | Carbh: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorías: 226kcal | Grasa: 17,79g | Carbh: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Calorías: 162kcal | Grasa: 13,16g | Carbh: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorías: 265kcal | Grasa: 14,75g | Carbh: 28,00g | Prot: 6,20g

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

	Topocho
	Sardinas Asadas
	Deporte
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminadora (Cinta)