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28 marzo 2017
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53,9 kg
12,1 kg
1,9 kg
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
27 febrero 2017
3 coliche renali, un calcolo da 3 millimetri, due notti al pronto soccorso e una settimana di pasta, pizze e birre. Nel frattempo credo di essermi innamorata :) Che strano questo ritorno dal viaggio. Oggi riprendo a lavorare davvero e oggi digiuno. Mi sento come un quadro di Picasso, tutta storta, col naso al posto dell'orecchio, a sto giro è proprio dura ricominciare. Buon lunedì!
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54,8 kg
11,2 kg
2,8 kg
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
16 febrero 2017
Sono appena tornata dal viaggio, con uno zaino pesantissimo e 3 chili e mezzo in più! Sicuramente ho mangiato più del solito e sono stata più attiva del solito. Mi sento un po' più tonda e la sensazione non è spiacevole. Certo, con i vestiti leggeri è meglio, con maglioni, cappotti, calze e stivali si sta peggio comunque :) La cucina del Laos è leggera, con gusti molto intensi e bruschi, tante verdure, zuppe, carne e pesce sempre, anche se in quantità molto modeste, mi è piaciuta tantissimo anche se la cucina tailandese è tutta un'altra storia. Insomma, non mi sono fatta mancare niente. Qualche volta mi è capitato di digiunare, magari per un tragitto in un autobus notturno o in strade con molte curve. Magari tra un po' riprenderò il digiuno intermittente, vediamo come si comportano mente e corpo al rientro. Allego qualche foto culinaria del viaggio, un po' a casaccio tra Laos e Thailandia.
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55,1 kg
10,9 kg
3,1 kg
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Ganando 0,7 kg a la Semana
12 enero 2017
Considerando tutte le sfighe capitate e le delizie mangiate nell'ultimo mese, posso solo gioire per questi onorevoli 4 etti che sono volati via. Finalmente parto per il mio viaggio durante il quale penserò solo a provare cibi nuovi, capire come si chiamano e imparare a dire "buongiorno" e "grazie". Il digiuno intermittente (che nell'ultimo periodo aveva assunto la dignità di un aneddoto da bar) va in vacanza da un'altra parte, la bilancia resta ferma nel mio bagno e ci diamo tutti appuntamento tra un mese. Que serà, serà :)
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51,5 kg
14,5 kg
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
08 diciembre 2016
Ieri ho fatto un test BIA. I valori principali:
Acqua: 42%
Massa magra: 74%
Massa grassa: 26%
Metabolismo basale: 1202
E ho scoperto che la mia altezza è 162cm, tre i meno di quanto ho sempre creduto :D
Probabilmente mi rivolgerò alla stessa persona che mi ha fatto la BIA per un consulto (aspetto tempi economicamente migliori). Non voglio ossessionarmi su questi dati, per ora ho intenzione di fare altro se non il mio modesto digiuno intermittente, ma voi che avete più familiarità con questi dati, quali sono le vostre strategie per aumentare acqua e massa magra, e chiaramente anche il metabolismo basale (ammazza, quant'è basso!).
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51,9 kg
14,1 kg
0 kg
100%
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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