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03 junio 2015
Un aggiornamento del mio faccione ci voleva :) quando troverò il coraggio, magari pubblicherò anche qualcosa a figura intera.... :)
giugno 2014/giugno 2015 = -43 kg e direi che si vedono :)
(56 comentarios)
26 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
0,3 kg
9,7 kg
Bien
(4 comentarios)
peso estable
19 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
0,3 kg
9,7 kg
No Aplica
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19 mayo 2015
gaudio e giubilio! ho raggiunto l'obiettivo che mi ero prefissata quando mi sono iscritta qui a giugno 2014..... -42kg persi per strada in poco meno di un anno.... probabilmente se qualcuno me l'avesse predetto non ci avrei mai creduto, e invece è successo, l'ho fatto succedere... questo è il punto: siamo noi che decidiamo di rendere possibile quello che ci sembra impossibile....
- 42kg persi senza mai patire la fame, ma semplicemente nutrendomi nel modo giusto.... e anche la pelle non è poi in una situazione così disastrosa.
Il prossimo obiettivo è lavorare sul modellamento della composizione corporea, aumentando la massa magra e diminuendo la grassa senza però scendere ancora troppo di peso in modo da dare un po' di respiro alla pelle.
A proposito, ho trovato qui una palestra che costa poco e per cui posso frequentare anche solo per questo mese prima di tornare a casa, ma essendo molto economica non ti seguono (ti fanno persino scaricare delle schede prefatte sul loro sito)
Chi mi consiglia un bel programma di allenamento tosto e serio che posso eseguire in tutta sicurezza anche se da sola?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
42,3 kg
0 kg
No Aplica
(37 comentarios)
12 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,4 kg
41,6 kg
0,4 kg
Bien
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peso estable
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