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Carmenpa79
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05 mayo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,4 kg
41,6 kg
0,4 kg
Bien
(18 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
29 abril 2015
ohhhh! finally!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81 kg
41 kg
1 kg
Bien
(14 comentarios)
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
24 abril 2015
"
DETOX Week-end
"chi si unisce?
durata:
da Sabato mattina (25/04/2015) a Domenica sera (26/04/2015)
"Regole":
- [
solo
frutta e verdura (più verdura che frutta sarebbe meglio),
cruda
,
no sale
,
no olio
(suggerimento: variate più possibile la verdura e la frutta che mangiate, così da avere uno spettro più ampio di nutrienti benefici)
-
tanta acqua
(almeno 2lt) (aiuterà le tossine che verrano messe in circolo ad esere eliminate con la minzione)
- concesse tisane - calde o fredde -
senza zucchero nè miele nè dolcificanti
(non valgono nel conteggio dei 2lt di acqua)
-
NO caffè nè the nero
NB: ad alcuni potrebbe venire mal di testa e sentirvi spossati: tranquilli è solo il sintomo della disintossicazione
PS. senza eccedere aiutate l'eliminazione di tossine con un po' di attività fisica (meglio non andare sul pesante e preferire qualcosa di blando ma di buona durata in modo da sudare - che è uno dei modi per eliminare le tossine )
Per avere un'indicazione guardatevi i video suggeriti da
MrTrinità79
della Dot.sa Sarah Polli qui:
-
La disintossicazione
-
La disintossicazione in pratica
(26 comentarios)
22 abril 2015
sbruff... devo tornare in piscina cavolo :(
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,5 kg
39,5 kg
2,5 kg
Bien
(15 comentarios)
peso estable
15 abril 2015
dai... manca l'ultimo affondo... un bel respiro e un bel tuffo sotto gli 80 :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,5 kg
39,5 kg
2,5 kg
Bien
(14 comentarios)
peso estable
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