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12 septiembre 2024
buka IF 16jam dengan menu Dada Ayam 100gr, tahu kukus 120gr, telur 3butir ceplok. Happy Diet.
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11 septiembre 2024
Makan Malam.daging Sapi giling 100gr, tahu kukus 120gr, Telur 2 butir.Semua dicampur dan digoreng pakai mentega. Happy Diet.
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11 septiembre 2024
Buka IF 14jam,menu dada ayam 100gr di bumbu dryrub, telur ceplok 2butir,putih telur 1butir. Happy Diet.
(1 comentario)
10 septiembre 2024
makan malam dengan Sandwich daging sapi 100gr, telur dadar 2butir dan 2lbr roti tawar.Estimasi kalori 700an dan 45gr protein.Happy Diet.
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10 septiembre 2024
Makan siang, menu dada ayam 200gr bumbu saos tiram+bawang bombay, Tahu Kukus 200gr. Semangat Diet.
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