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17 junio 2024
Jantar. Cedo pq troquei o almoço por um lanche.
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17 junio 2024
Hoje no plantão tomei iogurte com Way as 4:30 da manhã. Cheguei em casa com fome, 2 ovos e mamão. Optei por não tomar café preto pq vou dormir agora. Almoço já está pronto. Devo acordar por volta das 14h.
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16 junio 2024
Café da manhã às 13:00 kkkkk.
Iogurte natural, mamão e melão.
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14 junio 2024
Não tive tempo de fazer almoço, mais uma vez recorri aos hambúrgueres que deixo congelado.
(2 comentarios)
14 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,4 kg
19,6 kg
11,4 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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