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jasmin_de_oliveira
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Historial de Peso
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11 junio 2024
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11 junio 2024
Mais alguém aqui trabalha no período noturno?
Estou começando a reorganizar a dieta.
To fazendo a segunda refeição do dia kkk
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10 junio 2024
Coloquei DIU Mirena e engordei 4 quilos. 😱
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84 kg
17 kg
14 kg
Bien
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Ganando 10,2 kg a la Semana
08 junio 2024
Bateu fome, almoço eu nem comecei a fazer
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08 junio 2024
Depois de perder 20k, não consigo mais emagrecer, só manter o peso, tem sido ótimo.
Vcs readaptaram a dieta depois disso? Faço 1500 cal em dia de treino e 1200 em dia de repouso. Tenho medo de diminuir, pois tenho uma anemia crônica.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,1 kg
19,9 kg
11,1 kg
Bien
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