Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
dp621
Diario
Diario de dp621
Perfil de dp621
|
Historial de Peso
1 a 5 de 26
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
11 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
2 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
28 mayo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
4 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
20 enero 2017
17.9 grasso
56.4 acqua
41.7 magro
13.3 osso
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
4 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
04 enero 2017
Stabile. Ho imparato a calcolare le calorie a occhio e soprattutto a mangiare meno e meglio con qualche difficoltà a limitare il sale al minimo, sono in iposodica per controllare l'ipertensione e non dover assumere medicinali. Troppa la quantità di sale che viene utilizzata nella preparazione dei cibi industriale e nella ristorazione. Si arriva e si supera facilmente la RDA consigliata. Ottenere al ristorante cibi insipidi è difficile e limitato a poche portate.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,9 kg
4,1 kg
0 kg
Bien
(4 comentarios)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
26 diciembre 2016
Pranzo di Natale equilibrato, mia sorella e mio cognato sono attenti alla qualità del cibo ma purtroppo non verso la quantità ed i pessimi risultati si vedono e quello che più mi infastidisce è che stanno ingrassando mio nipotino. Ho cercato di dare loro buon esempio e spiegare come essere magri ed in buon a forma fisica sia prioritario. Ho cercato di motivarli citando una bella frase di un personal trainer US e che a loro, relativamente benestanti, calza a pennello:
" ... mi capita di essere ospite di amici sovrappeso, affannati al minimo sforzo e con problemi di salute ma hanno case molto belle e loro le curano con attenzione ma dimenticano che l'unica casa dove abiteremo per tutta la vita è il nostro corpo al quale dovremmo riservare le stesse attenzioni ...."
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
4 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de dp621
Ver la Historia Completa