Diario de dp621

In partenza per un viaggio di lavoro fino a venerdì. Quattro pernottamenti in città diverse, dieci pasti al ristorante di cui cinque obbligatori presso i fast-food dove andrò a fare assistenza tecnica e il resto dove capita.
Cercherò comunque di rimanere in dieta anche mangiando junk food e di continuare con l’esercizio fisico. La guerra alla mia pancetta dei cinquant'anni continua ... 😀

https://goo.gl/fWDyIW

Calorie& Menu
Volevo segnalarvi questa simpatica e gratuita app (Android, IPhone)che in base al fabbisogno calorico richiesto propone menù abbastanza vari ed equilibrati dal punto di vista della LARN. Inoltre ha tabelle di sostituzione alimenti e tutto quello che serve per cercare di stare a dieta senza rovinarsi la salute

bene, la lunga pagaiata di ieri ha annullato i deleteri effetti dell'inevitabile aperitivo del sabato con gli amici .