Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zhraken
Diario
Diario de zhraken
Perfil de zhraken
|
Historial de Peso
131 a 135 de 386
Página:
Anterior
...
23
24
25
26
27
28
29
30
31
...
Siguiente
18 septiembre 2020
13:00
🍛ОБЕД ❗464КК❗БЖУ 23/12/68
Тушёные овощи 380г
Куриная грудка 65г
Салат из моркови и свёклы 140г
Вяленые Томаты в масле 9г
Арбуз 130г
Яблоко 150г
Шоколад бабаевский 6г/1 долька
Agregar Comentario
18 septiembre 2020
8:30
🥟ЗАВТРАК ❗698КК❗БЖУ 27/19/106
Вареники с вишней, чёрной смородиной 12шт
Творог 1,8% 50г
Сгущенка 1% 16г
Льняное масло 7г
Льняные семечки 1г
Земляника 30г
Молоко топлёное 4% в кофе 30г
Шарлотка с дыней 1 порция/100г
Agregar Comentario
17 septiembre 2020
18:00
🍛УЖИН ❗678кк❗БЖУ 33/23/83
Запеканка из кабачков 0,5 порции
Овощные оладушки 2шт/130г
Яйцо 45г
Салат 140г
Шарлотка с дыней 1 порция/100г
Яблоко 260г
Холодный ужин у меня получился, но очень вкусный и сытный.
Agregar Comentario
17 septiembre 2020
✔️Тренировка БЕГ 8км
Сегодня вторая тренировка после перерыва, уже полегче, чем вчера, но темп увеличить пока не могу.
Agregar Comentario
17 septiembre 2020
12:30
🍛ОБЕД ❗485кк❗БЖУ 33/11/67
Овощи тушёные 380г
Куриная грудка 90г
Овощная оладушка 1шт
Вяленые Томаты в масле 9г
Сыр гауда 13г
Арбуз 300г
Дыня 140г
Agregar Comentario
Peso Histórico de zhraken
Ver la Historia Completa