Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zhraken
Diario
Diario de zhraken
Perfil de zhraken
|
Historial de Peso
141 a 145 de 386
Página:
Anterior
...
25
26
27
28
29
30
31
32
33
...
Siguiente
15 septiembre 2020
13:30
🥗ОБЕД ❗387кк❗БЖУ 26/11/44
Тушёные овощи 380г
Утиная грудка 90г
Овощная оладушка 1шт
2 дольки шоколада
Три недели жёсткого избытка калорий позволяют сегодняшнему обеду быть таким скромным.
Agregar Comentario
15 septiembre 2020
9:30
🍛ЗАВТРАК ❗415кк❗БЖУ 16/16/53
Ячневая крупа 30г
Молоко 4% 70г
Изюм 8г
Льняное масло 6г
Малина 25г
Яйцо 48г
Молоко в кофе 4% 30г
Томаты 340г
Перец сладкий 80г
Вот я и вернулась в привычный рацион.
Любимые каши и вкусный кофе на завтрак.
Впереди много работы: нужно убирать все, что наела за месяц.
Agregar Comentario
15 septiembre 2020
%жира 26,4
Висцеральный 1.5
За три недели отпуска +3кг и +3,5%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,3 kg
2,7 kg
4,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,8 kg a la Semana
28 agosto 2020
✔️Тренировка БЕГ 10км
С утра 16°
Туапсинский район
Добежала до соседнего села, вернулась, добежала ещё раз 🙈
Коровы и бродячие собаки, можно как-то без вас на пробежке? 😭
(4 comentarios)
28 agosto 2020
12:00
🍗ОБЕД
Калорийность не подсчитана.
Куриные грудки в приправе магги цыпленок табака 2 шт /~300г-350г
Свинина 2 кусочка/~200г
Помидоры 1шт/~130г
Кокосовые конфетки 2шт
Хлеб
Пастила
Йогурт 1.5% ~100г
Agregar Comentario
Peso Histórico de zhraken
Ver la Historia Completa