Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
zhraken
Diario
Diario de zhraken
Perfil de zhraken
|
Historial de Peso
91 a 95 de 386
Página:
Anterior
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Siguiente
13 octubre 2020
9:00
🥞ЗАВТРАК ❗481кк ❗БЖУ 32/16/51
Сырники с тыквой 5шт
Йогурт 2.7% 60г
Малина с сахаром 25г
Льняные семечки 1г
Какао-порошок 3г
Молоко 3.2% 80г
Agregar Comentario
12 octubre 2020
8:30
🥞ЗАВТРАК ❗532кк❗БЖУ 32/21/54
Тыквенные оладьи 330г
Савушкин творожок кокос-миндаль 70г
Йогурт 2.7% 30г
Молоко 3.2% 75г
Какао-порошок 3г
Льняные семечки 4г
Апельсин 30г
Agregar Comentario
11 octubre 2020
9:00
🥣ЗАВТРАК ❗531кк❗БЖУ 28/28/41
Геркулес 30г
Молоко 3.2% 100г
Яйцо 45г
Льняное масло 8г
Льняные семечки 5г
Шоколад 8г
Печенька 16г
Творог 1,8% 70г
Agregar Comentario
05 octubre 2020
🔶ПН 05.10.20
Дневная калорийность 2344🙈
🔸БЖУ 72/84/322
9:00
🥣ЗАВТРАК ❗470кк❗БЖУ 23/15/61
Каша:
🔻Рис 30г
🔻Молоко 1.5% 70г
🔻Тыква 100г
🔻Творог 1,8% 50г
🔻Малина 30г
Льняное масло 6г
Хлебец 10,5г
Творожный сыр 10г
Хе 25г
Икра из свёклы 5г
Печенька с изюмом 19г
13:00
🍰ОБЕД ❗349кк ❗БЖУ 16/12/42
Винегрет 130г
Фарш с кабачками 150г
Какао-порошок 3г и молоко 1.5% 50г
Ломтишка 30г
Морковь 50г
16:00
🍳УЖИН ❗471кк ❗БЖУ 9/11/82
Блины 6шт
Творожный сыр 20г
Варенье из айвы с грецким орехом 20г
Мед 15г
Лукум 25г
18:00
🥯ПЕРЕКУС ❗1054кк❗БЖУ 23/45/136
Торт 2 куска/368г
Малина с сахаром 16г
Agregar Comentario
05 octubre 2020
9:00
🥣ЗАВТРАК ❗470кк❗БЖУ 23/15/61
Каша:
🔻Рис 30г
🔻Молоко 1.5% 70г
🔻Тыква 100г
🔻Творог 1,8% 50г
🔻Малина 30г
Льняное масло 6г
Хлебец 10,5г
Творожный сыр 10г
Хе 25г
Икра из свёклы 5г
Печенька с изюмом 19г
(2 comentarios)
Peso Histórico de zhraken
Ver la Historia Completa